L'éponge menstruelle

C'est une bien pratique chose qui s'utilise comme un tampon mais qui est en réalité une éponge de mer naturelle.

On taille l'éponge de manière à la rendre confortable et on la met comme un tampon normal. On la retire et on la rinçe à l'eau froide au bout de 2-3 heures, certaines femmes y accrochent une ficelle de soie de manière à ce qu'elle soit plus pratique à enlever. Il est préférable de porter un protège slip lavable pour plus de confort personnel et afin de pallier aux fuites des premiers essais.

On la fait bouillir (5mn) avant et aprés les règles, super pratique en voyage.